Guía: Aprendiendo a vivir
«Hace falta toda una vida para aprender a vivir»
Séneca
¿Tienes miedo a la opinión de los demás?
¿Te enfocas siempre en lo negativo?
¿No tienes claro qué quieres hacer?
¿Dudas sobre tomar la decisión correcta?
¿Te sientes insatisfecho con tu vida y eres muy crítico?
¿Sientes miedo por todo?
Las conductas y hábitos recurrentes se sustentan en unas ideas o creencias sobre nosotros mismos y sobre la vida que hemos dado por ciertas. Sin embargo, en muchos casos son imprecisas, incoherentes, malentendidos o generalizaciones que limitan y condicionan nuestras vidas. Creo interesante poner luz en ellas y tratar de rebatirlas para que vayan perdiendo su influencia sobre nosotros. Y así poder vivir de una manera más auténtica y libre.
En este documento aparecen algunas conductas que considero que se pueden dar con frecuencia en nuestras vidas, algunas creencias que pueden sostener estos hábitos y sugerencias para cuestionar estas ideas. Habrá algunas con las que os sentiréis más identificados y menos con otras.
A medida que estas concepciones básicas se vayan diluyendo podrán emerger potencialidades latentes como:
Tener una visión más positiva de tí mismo y de la vida.
Coraje para afrontar miedos.
Más libre de la mirada de los demás.
Aumentar la claridad sobre lo que quieres.
Mayor aceptación y flexibilidad.
Mayor seguridad en ti mismo.
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